Ticos han experimentado aumento de peso en medio de la Covid-19, según nutricionistas

Tras casi dos años desde la llegada de la pandemia, la cantidad de personas que han experimentado un aumento de peso sigue creciendo, según el segundo sondeo de hábitos de alimentación, realizado por el Colegio de Profesionales en Nutrición (CPN).

Los datos arrojaron que para el 2021 la cifra de personas que afirmaron haber aumentado de peso ascendió a 39% más que en el 2020 con 30 %.

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“La pandemia ha impactado en todos los aspectos de nuestra vida y el consumo de alimentos no es la excepción. Se han producido cambios que han impactado en los niveles de salud de las personas al no consumir los alimentos de manera adecuada”, dijo Pablo Mora, representante del CPN.

Esto va de la mano con otros hallazgos como un sostenido problema de insomnio entre las personas, que se ha mantenido en un margen de 40%, tanto en el 2020 y 2021, afirmó Mora.

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Además, el experto señaló que este aumento de peso se acompaña con el incremento del deseo de las personas de adelgazar.

“Es imprescindible que la población sea consciente de los alimentos que consume, la importancia de la actividad física y el consumo diario de agua para así mantener a lo largo del tiempo un estado nutricional saludable, más allá de superar el estado de emergencia sanitaria, convertir la alimentación en un pilar fundamental en la salud”, concluyó Mora.

Dormir bien y reducir el estrés es clave para la pérdida de peso, ya que el insomnio es uno de los mayores enemigos de una alimentación saludable.