¡A cuidar la piel empieza el verano!

Empieza el verano y con ello muchos buscan el calor, el mar y las olas para empezar el año con una carga de energía, pero antes es necesario no olvidar cuidar la piel para evitar lesiones.

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Una tarea que es sencilla de cumplir, pues con buenos hábitos y productos adecuados se puede chinear el cuerpo.

Los expertos recomiendan antes de exponerse al sol que la piel debe estar limpia, y exfoliada para eliminar las impurezas. Luego, aplicar el bloqueador solar.

“Si la gente está en la playa o al aire libre se aconseja que se expongan al sol antes de las diez de la mañana o después de las cuatro de la tarde para evitar quemaduras”, explicó la doctora Roxana Gaspar.

Gaspar añadió que el filtro solar debe aplicarse cada tres horas si está al aire libre y en los sitios donde no tenga ropa y esperar unos 15 o 20 minutos antes de volver al agua de la piscina, por ejemplo.

Para minimizar los efectos negativos del sol se sugiere el uso de una gorra, anteojos contra el sol y proteger el cuerpo con ropa adecuada, por ejemplo, usar blusas de manga larga más si la exposición es prolongada.

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Asimismo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) sugiere limitar el tiempo que se pasa bajo el sol al mediodía. Además, de proteger las partes del cuerpo que no estén cubiertas por la ropa con filtro solar.